ما هو المعدّل الطّبيعيّ لتساقط الشّعر؟
عندما يتعلق الأمر بتساقط الشّعر، كم هو المعدّل المفرط؟ إذا مرّرتم أصابعكم داخل خصلات شعركم ونظرتم إلى يدكم، كم عدد الشّعيرات الّتي تتوقعون رؤيتها؟
لقد سألتم أنفسكم هذه الأسئلة بالتّأكيد مرّات عدّة، وبخاصّة عندما تشعرون أن شعركم يتساقط أكثر ممّا ينبغي.
لوضع الأمور في نصابها الصّحيح، يجب القول أنّ الأشخاص الّذين يتمتّعون بصحّة جيّدة يفقدون ما يصّل إلى 100 شعرة يوميًا. يتساقط الشّعر بشكلٍ طبيعيّ، لذا، فإنّ العثور على الشّعر في الحمّام أو على فرشاة الشّعر ليس بالامر المقلق عادةً. إذا لاحظ الفرد تساقط خصل كبيرة من الشّعر أو لاحظ بقع صلعاء في رأسه، فعليه مراجعة طبيبٍ أو طبيب مختصّ بالأمراض الجلديّة. 136
دورة حياة الشّعر137
يمر الشعر بدورة حياة: فهو ينمو ثم يسقط.
تمر بصيلات الشّعر بمرحلة التّنامي (Anagen) الّتي تستغرق ما بين سنتيْن حتّى سبع سنوات، فمرحلة التّراجع عن النّموّ الّتي تستمرّ حوالي ثلاثة أشهر، قبل تساقط الشّعر (Telogen). ثمّة مرحلة انتقاليّة ما بين مرحلة التّنامي ومرحلة التّراجع عن النّموّ تمتدّ على فترة أسبوعيْن. تستمر هذه الدّورة طالما أنّ بصيلات الشّعر نشطة وتنتج شعرًا جديدًا. 138
من المهمّ أن نفهم أنّ مرحلة تساقط الشّعر لا تعني تساقط دائم للشّعر. يجب أن يستعيد الشّعر كثافته الأصليّة بعد معالجة السّبب الكامن وراء تساقطه.
يمكن لعوامل مختلفة أن تسبّب تساقط الشّعر بشكلٍ مفرطٍ.
ما الذي يسبب تساقط الشعر المفرط؟ 139
يتساقط الشّعر مؤقتًا للأسباب الآتية:
تسريحات الشّعر المشدودة: يمكن لتسريحة ذيل الحصان المشدودة أن تسبّب تساقط الشّعر وتلف البصيلات الّتي تنظّم نموّ الشّعر. 140
التّغيرات الجسديّة: يمكن للتّغيرات الجذريّة في الجسم أن تؤدّي إلى تساقط الشّعر بشكلٍ مؤقّت. فقد تؤدي كلّ من الولادة، وفقدان الوزن السّريع، والجراحة، وبعض الأمراض إلى تساقط الشّعر بشكلٍ أكثر من المعتاد، وغالبًا ما يكون ذلك خلال مرحلة تراجع بصيلات الشّعر عن النّموّ. 141
العلاجات الطّبيّة: يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائيّ، وكذلك بعض الأدوية، والعلاجات الإشعاعيّة الأخرى، إلى تساقط الشّعر بخاصّة أثناء مرحلة نموّ بصيلاته. 142
نقص التّغذية : قد يتساقط الشّعر أيضًا بسبب نقص مادّة الحديد، أو البروتين، أو الفيتامين ب 12. 143
هل يمكن التّاكّد من تساقط الشّعر بمعدّلٍ كبير؟144
يمكنك إجراء "اختبار شدّ" للشّعر في المنزل. يجب تمرير الأصابع داخل الشّعر، وسحبها برفقٍ حتّى الوصول إلى الأطراف. قد يعاني الفرد من تساقط الشّعر الكربي أو طور التّنامي إذا لاحظت أكثر من شعرتيْن أو ثلاثة في يدك بعد كلّ محاولة. عند تمرير الأصابع داخل الشّعر، يجب ألّا يتساقط أكثر من 10 شعيرات لكلّ 100 خصلة. لمعرفة المشكلة، يجب معاينة الطّبيب.
متى يجب معاينة الطّبيب؟145
يجب معاينة الطّبيب في حالة القلق النّاتج عن كميّة الشّعر المفقودة يوميًّا. فإنّ ترقّق الشّعر التّدريجيّ في أعلى الرّأس، وظهور بقع غير مكتملة أو صلعاء على فروة الرّأس، وتساقط شعر الجسم بالكامل، كلّها مؤشّرات تدلّ على وجود مشكلة صحيّة، يجب معاينة الطّبيب لمعرفتها.
في ملاحظةٍ أخيرةٍ، إنّ تساقط الشّعر بشكل يوميّ أمرٌ مألوفٌ. ومع ذلك، يجب معاية الطّبيب في حالة القلق النّاتج عن خصلات الشّعر المتساقطة. يمكن لمسألة تساقط الشّعر أن تتفاقم بسبب مجموعة متنوّعة من العوامل تشمل الإرهاق، والأدوية، وحالات طبيّة. إذ يمكن لتقييم احترافيّ أن يساعدك على الحدّ من التّفكير. قد تساعد المنتجات المتطورة أيضًا على محاربة تساقط الشّعر. يجب استخدم منتجات ريجين للحصول على النتائج المرغوبة والّتي تبحثون عنها.
المراجع:
138https://health.clevelandclinic.org/hair-loss-in-women-when-should-you-worry/
139https://health.clevelandclinic.org/hair-loss-in-women-when-should-you-worry/
140 Haskin, A., & Aguh, C. (2016). All hairstyles are not created equal: what the dermatologist needs to know about black hairstyling practices and the risk of traction alopecia (TA). Journal of the American Academy of Dermatology, 75(3), 606-611.
141 Hu, H. M., Zhang, S. B., Lei, X. H., Deng, Z. L., Guo, W. X., Qiu, Z. F., ... & Duan, E. K. (2012). Estrogen leads to reversible hair cycle retardation through inducing premature catagen and maintaining telogen. PloS one, 7(7), e40124.
142 Dua, P., Heiland, M. F., Kracen, A. C., & Deshields, T. L. (2017). Cancer‐related hair loss: a selective review of the alopecia research literature. Psycho‐oncology, 26(4), 438-443.